家常菜谱大全在线工具网
分享给小伙伴们:

鲜鱼片粥的做法 鲜鱼片粥的家常做法 鲜鱼片粥 鲜鱼片粥的做法大全

鲜鱼片粥的做法

鲜鱼片粥

类别 春季养生食谱 益智补脑食谱 高血压食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
工艺 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐

主料 粳米150克 草鱼200克
辅料 干贝25克
调料 猪油(炼制)15克 酱油10克 色拉油5克 香菜5克 3克 胡椒粉2克 2克

指数 推荐指数 7 营养指数 8 难易指数 6 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

鲜鱼片粥的做法

1.粳米洗净,沥干水分,用少许盐腌拌。
2.碎瑶柱浸开,撕细条。
3.鲩鱼肉洗净切薄片,用酱油、盐、色拉油、姜丝等拌匀。
4.锅内加入约1500毫升冷水煮沸,下入粳米与瑶柱,先用旺火烧沸,然后改用小火熬煮。
5.待粥用小火煮约40分钟后,加盐调味,下入鱼片,待粥再滚起,鱼肉熟透,即可盛起食用。

鲜鱼片粥的食谱营养

草鱼草鱼 1.草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;2.草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜... 详细介绍 更多菜谱
推荐菜谱:怪噜鱼 桂侯蒸鲩鱼 蒜香鱼片 葱辣鱼 煎慈姑饼 葱油鲩鱼 川草鱼 鲜草菇丝瓜鱼片汤
干贝干贝 干贝含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素a、钙、钾、铁、镁、硒等营养元素,干贝含丰富的谷氨酸钠,味道极鲜,与新鲜扇贝相比... 详细介绍 更多菜谱
推荐菜谱:香菇干贝烩豆腐 三元绣球干贝 海鲜全家福 八宝鸡 八宝豆腐羹 干贝绣球 干贝白菜心 干贝冬瓜
粳米粳米 1.粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好;2.粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减... 详细介绍 更多菜谱
推荐菜谱:姜汁黄鳝饭 粉蒸竹筒鱼 芹菜牛肉粥 大头菜粥 香菇牛肉粥 四季豆粥 草菇鱼片粥 鲤鱼脑粥

鲜鱼片粥的食物相克

粳米 唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛?!鼻?#8226;王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之?!?/p>

鲜鱼片粥的营养成分

  • 能量965.11千卡
  • 蛋白质61.72克
  • 脂肪26.71克
  • 碳水化合物121.48克
  • 叶酸38.51微克
  • 膳食纤维1.08克
  • 胆固醇194.95毫克
  • 维生素a17.21微克
  • 维生素b60.2毫克
  • 维生素c2.48毫克
  • 维生素e11.26毫克
  • 胡萝卜素62.6微克
  • 核黄素0.2毫克
  • 硫胺素0.25毫克
  • 烟酸2.99毫克
  • 82.69毫克
  • 638.29毫克
  • 1094.45毫克
  • 1910.15毫克
  • 0.48微克
  • 150.25毫克
  • 6.92毫克
  • 4.44毫克
  • 46.54微克
  • 0.36毫克
  • 2.38毫克
家常菜谱大全为您提供鲜鱼片粥的做法,鲜鱼片粥的家常做法,鲜鱼片粥,鲜鱼片粥的做法大全,鲜鱼片粥怎么做,鲜鱼片粥怎么做好吃,鲜鱼片粥图片等
如果觉得 家常菜谱大全 不错,请分享给大家!
在线工具网 全部工具
日常生活: 银行卡号归属地 手机号码归属地 身份证号码验证 人民币存款利率表 下载地址转换 北京时间 大学查询 汽车车标大全 快递查询 国家地区查询 升降旗时间 2018年放假安排 股票行情查询 货币汇率查询 天气预报查询 常用电话号码 河南网通算号器 电费计算器 日期差计算 网速测试 性交姿势大全 邮编查询 国内长途电话区号 家常菜谱大全 数字大写转换 今日油价 个税计算器 国际天气预报 莆田系医院 亲属关系计算 台湾邮编查询 (共31个) 占卜求签: 姓名缘分测试 指纹运势查询 生男生女预测 预测吉凶 称骨算命 黄大仙灵签 六十四卦金钱课 观音灵签 诸葛神算 妈祖天后灵签 关帝灵签 吕祖灵签 车公灵签 王公祖仔灵签 月老灵签 文王神卦 灵棋经 二十八星宿算命 佛祖灵签 月老姻缘签 周公灵签 财神爷灵签 (共22个) 民俗文化: 老黄历 十二生肖属相查询 历史上的今天 万年历 周公解梦大全 歇后语大全 百家姓 民间谚语 二十四节气表 历史朝代表 解密生日 名人名言名句大全 古兰经 基督教圣经 三字经 地母经 佛教辞典 (共17个) 交通出行: 全国各地车牌号查询 车辆违章查询 世界时差查询 机场三字码查询 实时交通路况 地铁线路图 北京车牌限行查询 列车时刻表 火车票代售点 中国电子地图 交通标志 (共11个) 学习应用: 在线输入法 成语大全 科学计算器 圆周率 汉字简体繁体转换 汉字拼音查询 在线编码解码 新华字典 摩尔斯电码 存储换算器 时间换算器 英文名 在线翻译 长度换算器 温度换算器 重量换算器 体积换算器 功率换算器 面积换算器 压力换算器 热量换算器 五笔字根表 区位码查询 笔画数查询 汉字部首查询 郑码编码查询 仓颉编码查询 中文电码查询 四角号码查询 汉语词典 在线组词 英文缩写大全 (共32个) 休闲娱乐: 数字吉凶预测 脑筋急转弯 中华谜语大全 竖排古文 火星文转换 人品计算器 QQ价值评估 QQ在线状态查询 外星体重 外星年龄 在线弹钢琴 愚人节 在线拆字 笑话大全 绕口令大全 (共15个) 站长工具: IP地址查询 密码强度检测 时间戳转换 ASCII码对照表 HTML/JS互转 BASE64加密解密 MD5加密解密 进程查询 谷歌PR查询 搜狗SR查询 网站速度测试 域名证书生成器 二维码生成器 颜色代码表 HTML特殊符号 CSS在线解压缩 JS在线解压缩 在线调试HTML代码 密码生成器 (共19个) 身体健康: 女性安全期自测 预产期自测 体质指数 食物营养成分 民间偏方大全 中草药名方大全 中草药大全 中草药民间验方 酒方大全 粥谱大全 中华本草 中医名词辞典 生星座宝宝 身高计算器 血型与性格 (共15个)
午夜88区_中字亚洲电影_av集合